Drukuj

Trening biegowy - przykład

Super User. Opublikowano w Trening Biegowy

KAŻDY BIEG ZACZYNAMY I KOŃCZYMY 5’ TRUCHTEM!!

 

TĘTNO

<140
146-156
165-170
172-186

 

Tydzień I

3'
 
3'
 
3'
 
2'
 
2'
 

 

15'

 

 

3'
 
3'
 
3'
 
2'
 
2'
 

 

Tydzień II

4'
 
4'
 
2'
 

NIE INTERESUJA CIE TRENINGI OSOBISTE?

Przykładowy trening biegowy możesz zobaczyć tutaj.
Wstęp do treningu silowego możesz zobaczyc tutaj.

Logowanie

Koszyk

 x 
Twój koszyk jest pusty

Szybki kontakt

E-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Telefon: 604 491 152

Dołącz do Nas !